Heat Yoga Studio & Spa

Hatha Yoga bezieht sich auf eine Kombination verschiedener körperlicher Übungen (Asanas oder Körperhaltungen genannt), die dazu dienen, Muskeln, Knochen und Haut in Einklang zu bringen und Kanäle zu öffnen, die Energie frei durch den Körper fließen lassen. Mit dem Hauptaugenmerk auf den Atem, Yoga wurde entwickelt, um Bewusstsein für die Körper-Geist-Verbindung zu bringen, Muskeln zu stärken, die Durchblutung zu erhöhen und die Flexibilität zu verbessern.

Das Praktizieren von Hatha Yoga in einem beheizten und feuchten Raum erhöht nur die Vorteile der Übung. Es ist allgemein bekannt, dass es am besten ist zu trainieren, wenn die Muskeln warm sind, um Verletzungen zu vermeiden, und Yoga ist nicht anders. Die Wärme erzeugt eine flüssigkeitsähnliche Dehnung, die eine größere Bewegungsfreiheit in Gelenken, Muskeln, Bändern und anderen Stützstrukturen ermöglicht. Neben dem Schutz der Muskeln und Gelenke gibt es zahlreiche weitere Vorteile für den Körper in einem heißen und feuchten Raum. Kapillaren erweitern sich in der Hitze; effektivere Sauerstoffversorgung der Gewebe, Muskeln, Drüsen und Organe und hilft bei der Beseitigung von Abfallprodukten. Schwitzen fördert die Entgiftung und Eliminierung durch die Haut, die das größte Organ ist, das das Verschwinden von Abfällen verhindert.

Das Ziel von Heat ist es, Studenten, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, einschließlich körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden, zu helfen. Das Heat Yoga Studio & Spa bietet auch Salzwasserschwimm-, Massage- und Ästhetikdienstleistungen für ultimative Verwöhnung und Entspannung.